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Les blessures sont extrêmement fréquentes chez les personnes âgées, notamment à la suite de chutes. À mesure que notre corps vieillit, les os et les muscles deviennent moins résistants et plus fragiles. Santé Publique France classe d’ailleurs les chutes comme la principale cause de blessures chez les seniors. Parmi celles-ci, les chutes du lit représentent un pourcentage important des chutes de personnes âgées et peuvent avoir de graves conséquences. Mais comment éviter que votre proche âgé ne chute de son lit ? Retrouvez nos conseils dans cet article.
Beaucoup de gens associent les chutes du lit aux jeunes enfants, mais elles sont également très fréquentes chez les personnes âgées. Les chutes sont particulièrement fréquentes chez les personnes âgées en perte d’autonomie physique ou souffrant de troubles cognitifs. Cela se résume à un manque de capacité à obtenir un sommeil de qualité. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des principales causes de chutes du lit chez les personnes âgées :
Difficultés physiques : Les personnes âgées qui ont récemment subi un accident vasculaire cérébral ou une intervention chirurgicale courent un risque accru de tomber de leur lit. Beaucoup de ces chutes sont plus susceptibles de se produire au moment de se mettre au lit et d'en sortir. Le besoin de se rendre aux cabinets, ou toute autre raison nécessitant de se lever au milieu de la nuit peuvent également augmenter le risque de chute. Si la vue d'une personne âgée est défaillante, elle est plus susceptible de tomber en général, mais elle sera particulièrement vulnérable en cas de grosse fatigue.
Un sommeil agité : De nombreuses chutes se produisent pendant les cycles de rêve. Des personnes âgées ont raconté qu'elles avaient " sauté " du lit dans le cadre d'un rêve et s'étaient réveillées sur le sol.
La prise de médicaments : Les médicaments peuvent perturber la chimie du cerveau, affecter la qualité du sommeil et provoquer des rêves anormaux. Tous ces facteurs augmentent le risque qu'une personne âgée tombe du lit.
Un espace mal agencé : Un nouvel emplacement du lit, une nouvelle hauteur et une nouvelle literie peuvent tous entraîner un manque de familiarité qui conduit à une chute. Les nouvelles literies qui collent aux draps ou qui glissent sur ceux-ci peuvent aussi causer des chutes.
Tentez en premier lieu d’évaluer ces différentes causes de chutes potentielles chez votre proche et procédez à une évaluation des risques afin de prendre les décisions adéquates.
Comme pour toutes les chutes, une chute du lit peut être un incident mineur ou un problème médical grave. Les effets peuvent aller au-delà des blessures physiques et ajouter de l'anxiété mentale à la vie d'une personne âgée. Certaines personnes ont peur de dormir par crainte de tomber au cours de la nuit. Cela a pour effet d’affecter leur sommeil et donc leur qualité de vie générale. Si plusieurs chutes se produisent, elles peuvent avoir des effets physiques et mentaux cumulés. La prévention est la clé d'un bien-être et d’une santé durable.
Bien entendu, la gravité de toute chute dépend des circonstances spécifiques, notamment :
- La hauteur du lit ;
- la vitesse de la chute ;
- la condition physique de la personne âgée ;
- les objets qui peuvent se trouver autour du lit.
Les chutes du lit pouvant représenter un incident grave, il est essentiel de les prévenir avant qu'elles ne surviennent. Au moindre signe d'une mobilité réduite ou d'un sommeil perturbé, il est important de commencer à vous en soucier.
Si une personne âgée fait une chute ou l'a échappé belle, il est essentiel de consulter un médecin et de discuter des causes. Par exemple, si la personne prend des médicaments, le médecin doit déterminer si la qualité du sommeil est affectée et s'il convient de modifier le dosage ou la prescription.
Les traitements de physiothérapie sont un excellent moyen pour certaines personnes âgées de retrouver leur force et de développer une mémoire musculaire qui les aide à se mettre au lit et à en sortir sans incident.
La meilleure chose à faire pour l'environnement de sommeil d'une personne âgée est de le garder aussi accessible que possible. Cela inclut l'emplacement et la hauteur du lit, la literie, l'éclairage et l'emplacement des objets dans la chambre.
Veillez à ce que l'éclairage soit suffisamment puissant pour permettre une bonne visibilité sans être aveuglant. Si les chutes se produisent pendant le sommeil profond, une barrière de lit peut être nécessaire.
Un grand pourcentage de chutes du lit se produit dans les hôpitaux et les maisons de retraite. Cela est dû en partie au changement d'environnement. Si votre proche dort hors de chez lui, il est important de s'assurer que le personnel prend des mesures préventives. Il peut s'agir de lits à hauteur réduite, de barrières de lit, de surveillance du sommeil et d'aide pour entrer et sortir du lit.
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